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＜用意する物＞
１．直腸洗浄するためのグッズ（浣腸器など）
２．潤滑剤（水溶性で粘りの強い物がよい）
３．コンドーム（直腸洗浄を行なわない場合）
４．ティッシュペーパー
＜実行方法及びその効果＞
１． まず、直腸が空である事を確認。清潔を好む場合は直腸洗浄器を使用。
２． 膝を腹部につけるような格好で横たわる。
３． 潤滑剤を肛門の周り、中、及びエネマグラの頭部に塗布する。
４． エネマグラの会陰刺激用脚部を前方に向け、頭部を少しずつ出し入れしながら 肛門内に挿入する。頭部が１/３くらい入ると、後は自動的に直腸内に引き込まれ、
前立腺、射精管、直腸前壁、会陰部が直接刺激される。
５． しばらく両手を体に接触させず、１０〜１５分そのままの状態でいる。 肛門の動きによって直接前立腺、射精管、勃起誘発神経点に伝わり、
その都度激しい未経験のオルガスムスが感じられる。時々エネマグラを抜いて潤滑剤を補充する。
６． 空いている両手でペニス、乳首、睾丸などを刺激する。
７． １５分経過後、肛門を少しずつ収縮させる。エネマグラ頭部が 更に深く直腸内に引き込まれ、会陰部が突き上げられて、鍼・指圧効果を受ける。
頭部頂点およびなだらかな突起部は前立腺、射精管表面を圧迫しながら上方に移動、超敏感点に接触すると全身中の腺を収縮させる。
８． 肛門を緩めると頭部が直腸内を下方向けに刺激し、異なった快感を与える。
９． 体力温存のため、時々そのままで休みをとること。１０分プンもすると体力が回復し、 またもやオルガスムスが起き、延々繰り返される。（１時間半くらいでやめるのが望ましい。）射精は最後にし、エネマグラを入れた状態で肛門を締め付け、お好みの方法でペニスに刺激を与える。
10． 使用中かなりの量の前立腺液、カウパー氏液が流出し、また長時間に及ぶ全身緊張で筋肉内エネルギー消費のため、老廃物が血液内に排出され全身
が浄化される。
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